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为增强新生心理健康的意识、普及心理健康知识↪️，引导其正确对待学习🕜、生活中的各种困惑，帮助其建立良好的心理，促进学生健康成长，我院于9月16日晚在艺体中心大会场开展了心理健康教育专题讲座，讲座由沐鸣专职心理健康教师蒋婷婷主讲。

讲座伊始🙋🏿✋ ，蒋老师以团体互动游戏带领同学们迅速热身🐤。随后，围绕“什么是心理健康”、“大学生常见的心理问题及特征”、“如何识别心理问题”及“如何拥有健康的心理”四个方面内容进行了详细的讲解。在讲到如何拥有健康的心理时🎩，蒋老师建议同学们尝试以下几种方法：学会倾诉、学会和他人愉快的相处、学会换思考、学会宽容他人、积极应对挫折、懂得知足。

此次讲座不仅为同学们宣传🤟、普及了心理健康知识💇🏼‍♂️，也帮助大学生树立心理健康意识，用积极乐观的态度来充实内心，也相信通过蒋老师的精彩讲解和正确引导，同学们在接下来的学习生活中能够重新思考、重新定位，不断的提升自己，形成正确的“三观”和良好的心理素质，实现自己的人生价值🕑📺。